Spelberoende och anhöriga

Du kan inte stänga av en annan vuxen från spel. Spelpaus.se kräver personens egen e-legitimation, och bara en förvaltare kan göra det åt någon annan. Det du kan göra är att säga vad du ser, skydda dina egna pengar och få stöd för egen del. Enligt Folkhälsomyndigheten har omkring 11 procent av alla mellan 16 och 84 år någon i sin närhet med spelproblem.

Hur märker man om någon är spelberoende?

Det du som anhörig märker först är oftast pengar som saknas, tid som försvinner och ett humör som svänger. Folkhälsomyndigheten beskriver på sin sida om tecken på spelproblem vad omgivningen kan se hos den som spelar:

• mycket tid, pengar och energi går till spel
• pengarna räcker inte, och tiden för familj, jobb och vänner minskar
• personen är frånvarande, ointresserad och svår att prata med
• irritation, oro och rastlöshet när personen inte spelar
• lån för att spela
• spel i stället för arbete eller skola
• konflikter med familj och vänner som kommer allt oftare

Inget av tecknen bevisar ett spelberoende. Flera tecken samtidigt, under en längre tid, är ändå ett skäl att ta upp saken. De nio kriterier som vården använder för diagnosen finns på sidan om tecken på spelberoende och var du får hjälp.

Hur pratar du med någon om deras spelande?

Välj en lugn stund när både du och den som spelar har tid, och berätta hur du själv har det i stället för att anklaga. Stödlinjen kallar det jag-budskap, till exempel "jag blir orolig när pengarna till hyran saknas" i stället för "du spelar bort allt".

1177 ger fler råd till dig som är närstående:

1. Säg lugnt och sakligt hur du känner och vad du tänker göra.
2. Säg tydligt att spelandet inte är okej.
3. Erbjud hjälp, men bestäm själv hur långt du är beredd att gå.
4. Föreslå att personen kontaktar Stödlinjen eller gör ett självtest.

Du kan behöva ta upp saken fler gånger innan samtalet leder någonstans.

Kan du stänga av någon annan från spel?

Nej, en annan vuxen kan bara stänga av sig själv. På Spelpaus.se loggar personen in med sitt eget BankID eller Freja eID+, och avstängningen gäller allt spel som kräver registrering hos spelbolag med svensk licens. Det betyder att ingen kan göra det i hemlighet åt en partner eller ett vuxet barn.

Det finns ett undantag. Den som saknar e-legitimation, eller som är förvaltare för någon, kan använda en blankett som Spelpaus.se länkar till på sin startsida. Frågor om god man och förvaltare besvarar överförmyndaren i kommunen.

Samma sak gäller hos varje spelbolag. Insättningsgräns, avstängning i 24 timmar och självavstängning sätter kontoinnehavaren själv. Hur en insättningsgräns sänks och höjs går vi igenom på sidan om spelgränser hos svenska casinon. Hur avstängningen går till steg för steg står på sidan så fungerar Spelpaus.

Det här kan du göra, och det här kan bara den som spelar göra

Tabellen delar upp åtgärderna efter vem som kan ta dem. Du som anhörig styr över din egen ekonomi och ditt eget stöd. Spärrarna i spelet kan bara den som spelar sätta.

Vi har inte kontrollerat vilka banker som erbjuder en spelspärr eller hur den aktiveras. Fråga banken direkt.

Hur skyddar du er gemensamma ekonomi?

Gör det svårare för den som spelar att komma åt dina pengar, och låna aldrig ut pengar, inte heller när personen lovar att sluta. Det rådet ger både 1177 och Stödlinjen, som påpekar att pengar du ger kan hålla spelandet igång.

Vill du hjälpa till med pengar kan du själv betala en räkning eller köpa mat i stället för att ge kontanter, som Stödlinjen föreslår. Med gemensam ekonomi kan båda få budget- och skuldrådgivning genom socialtjänsten i kommunen. Har spelandet lett till stora skulder kan Kronofogden hjälpa till med skuldsanering.

Spelproblem slår ofta mot hela hushållet. Enligt Folkhälsomyndigheten bor omkring 130 000 personer i samma hushåll som någon med ett problemspelande, och omkring 40 000 av dem är barn under 18 år.

Vad är medberoende?

Medberoende är ett ord som många anhöriga använder när hela vardagen börjar kretsa kring den som spelar. Det är ingen diagnos, och varken 1177 eller Stödlinjen använder ordet. Båda beskriver ändå samma sak, att du tar på dig ansvar som inte är ditt.

1177 säger det rakt ut. Det är aldrig ditt fel att någon annan har blivit beroende, och du ansvarar inte för den som spelar, men för ditt eget och eventuella barns välmående.

Att vara anhörig påverkar hälsan. Enligt Folkhälsomyndigheten har närstående större risk för psykisk ohälsa, sämre ekonomi och egna spelproblem. Av de närstående hade 6 procent utsatts för våld, mot 2 procent av övriga.

Var får du som anhörig stöd?

Stödlinjen tar emot samtal och chatt från anhöriga på samma sätt som från den som spelar. Kontaktuppgifterna finns i rutan högst upp på sidan.

Stödlinjen har också en digital självhjälp för anhöriga, framtagen tillsammans med forskare vid Karolinska institutet. Den pågår i fem veckor och ingår i en forskningsstudie, så du behöver vara över 18 år och kunna läsa svenska. Socialtjänsten i din kommun kan ibland ge råd och samtalsstöd till dig som anhörig.

Föreningar som drivs av personer med egen erfarenhet är ett tredje alternativ. Spelberoendes Riksförbund har lokala föreningar runt om i landet, och anhöriga är välkomna på förbundets digitala självhjälpsmöten varje vecka.

Ta hand om dig själv under tiden. Försök äta och sova ordentligt och röra på dig, som 1177 råder.

Spelberoende hos unga

Unga under 18 år får inte spela hos något spelbolag med svensk licens. Åldersgränsen har gällt sedan 1 januari 2017, enligt Spelinspektionen. Spelbolaget måste identifiera spelaren med e-legitimation eller motsvarande vid registreringen och kontrollera Spelpaus.se både då och vid varje inloggning.

Unga spelar ändå. Enligt Folkhälsomyndighetens sammanställning om unga hade nästan 29 procent av killarna i årskurs 9 spelat om pengar 2025. Andelen killar i årskurs 9 med ett riskabelt spelande ökade från 5 procent 2023 till 10 procent 2025. Bland tjejerna i årskurs 9 och på gymnasiet låg andelen med ett riskabelt spelande på 1 procent både 2024 och 2025.

Siffrorna säger inte var de unga spelar. Ett eget konto hos ett spelbolag med svensk licens kan en minderårig inte öppna, eftersom registreringen kontrollerar identitet och ålder. Folkhälsomyndigheten anger inte hur mycket som sker på sajter utan svensk licens, via någon annans konto eller i spel som inte kräver registrering.

Andelen som spelar och som får spelproblem ökar från 18 år, när spel om pengar blir tillåtet. Som förälder kan du ringa Stödlinjen på samma sätt som andra anhöriga.

När behöver du söka hjälp direkt?

Ring 112 om någon är i direkt fara för livet. Talar den som spelar om att ta sitt liv ska personen få hjälp på en psykiatrisk mottagning eller en akutmottagning, enligt 1177. Samma källa säger att du aldrig ska acceptera misshandel eller hot, varken fysiskt eller psykiskt.

Behöver du råd om vart du ska vända dig, ring 1177. Grundskyddet hos alla casinon med svensk licens finns samlat under ansvarsfullt spelande.

Vanliga frågor