Spelberoende kan drabba vem som helst
Spelberoende, eller spelmissbruk som det också kan kallas, är en allvarlig sjukdom som kan drabba vem som helst. Precis som du kan bli beroende av nikotin, alkohol eller droger kan du också bli beroende av spel. Ett spelmissbruk behöver inte bara visa sig genom att du spelar för mer pengar än vad du har råd med, utan kan också grunda sig i att du lägger på tok för mycket tid på spel och din vardag på så sätt blir lidande. Om du märker att du prioriterar spelandet över viktiga, kanske rent av nödvändiga saker i ditt liv, kan det vara dags att fundera kring hur hälsosam din situation faktiskt är.
Kanske lider du inte själv av ett spelmissbruk, men har någon i din närhet som du vet eller misstänker har utvecklat ett spelmissbruk. För en del kan det vara svårt att komma till insikt till vad man har hamnat i för situation och behöver på så sätt en extra knuff i rätt riktigt. Om du är orolig för situationen någon i din närhet har hamnat i finns det flera ställen du kan vända dig till. Förutom att de flesta nätcasino har personer specialiserade inom ämnet och ofta kan guida dig mot rätt riktning och beslut, så finns det även särskilda organisationer som är experter på just spelberoende. Om du känner att du har hamnat i en ohållbar situation eller om du behöver stöd och tips på hur du kan vägleda någon av dina nära och kära, då kan du vända dig till en hjälporganisation, som till exempel Stödlinjen, Spelberoendes riksförbund eller Sluta spela.
Hur vet jag om jag har utvecklat ett spelmissbruk?
Det finns flera tecken som kan indikera på att du är på väg att utveckla ett spelmissbruk. Nedan nämner vi några av de faktorer som kan visa på att du har, eller är på väg, att utveckla ett spelberoende.
- Spelandet tar upp mycket av din tid.
- Du har försökt sluta spela men inte lyckats.
- Summan du lägger på spel ökar konstant.
- Du spelar i hopp om att vinna tillbaka förlorade pengar.
- Du undanhåller sanningen eller ljuger för andra om ditt spelande.
- När du inte spelar tänker du på när du kan spela nästa gång och planlägger hur mycket du ska sätta in och vilka spel du ska spela.
- Du undviker din familj och dina vänner och vill hellre stanna hemma och spela.
- Du tänker mer och mer på hur du ska kunna få tag på mer pengar att spela för.
- Ditt spelande har börjat gå ut över din ekonomi och du spelar för pengar du borde ha lagt på annat, såsom räkningar, mat, lån och så vidare.
Att du känner igen dig i några av dessa punkter behöver inte betyda att du är spelberoende. Det är inte helt ovanligt att man fastnar och spelar under en längre tid än vad man har tänkt, men fortfarande har kontroll över sitt spelande. Om du däremot känner igen dig i ett flertal punkter ovan kan det vara bra att ta kontakt med en hjälporganisation för att undvika att hamna i ett fullt utvecklat spelmissbruk.
Hos ett flertal nätcasinon finns det ett test du kan genomföra för att få en uppfattning av hur dina spelvanor ser ut. Testet kan vara bra för att få en klarare bild av hur pass stor inverkan spelandet har på olika delar av ditt liv. Du kan också få råd kring hur du kan minska denna inverkan.
Limitera ditt spelande hos ett online casino
Det finns olika verktyg du kan använda hos ett online casino för att limitera ditt spelande. Verktygen passar olika bra beroende på vad du känner har blivit ett problem för dig. Om du känner att du avsätter för mycket tid på spel rekommenderar vi något av följande verktyg för att limitera ditt spelande:
- Tidsgräns: med hjälp av en tidsgräns kan du begränsa den tid du lägger på spelandet. Du kommer automatiskt att loggas ut efter angiven tid, men kan logga in direkt därefter om du så skulle önska. Tidsgränsen fungerar på så sätt som en varningsklocka och notifierar dig om att du har spelat en längre tid än vad du från en början önskat göra.
- Tidsnotifiering: en tidsnotifiering visar dig den förändring som har skett av ditt saldo under en given tid. Genom att få en påminnelse av hur mycket du har vunnit eller förlorat kan du också få hjälp med att ta ett beslut om huruvida du bör fortsätta spela eller inte.
Om du däremot känner att ditt största problem är den summa du spenderar på spel varje månad kan du istället använda dig av någon av följande verktyg för att limitera ditt spelande:
- Insättningsgräns: med hjälp av en insättningsgräns kan du sätta en gräns för hur mycket pengar du kan sätta in på ditt konto unde en viss tidsperiod. När din gräns har uppnåtts kan du inte längre sätta in mer pengar förrän tidsgränsen har passerat.
- Omsättningsgräns: om du aktiverar en omsättningsgräns på ditt konto kan du limitera ditt spenderande genom att bestämma hur mycket du kan spela för under en viss tidsperiod. En omsättningsgräns är hjälpsam på så sätt att den kan hjälpa dig spara eventuella vinster i stället för att spela bort dem.
- Förlustgräns: en förlustgräns hjälper dig begränsa hur mycket pengar du kan förlora under en viss tidsperiod. Denna gräns är ett bra verktyg att använda om du känner att du förlorar mer än du är bekväm med.
Jag vill sluta spela – hur gör jag?
Om du har kommit till en punkt då du känner att du behöver ta en paus, eller rentav stänga av dig från allt spelande kan du göra det. Alla nätcasinon erbjuder ett verktyg som hjälper dig ta en paus alternativt stänga ditt konto. En paus innebär att du inte kommer kunna logga in på spelkontot under en viss tidsperiod. Du kan välja att pausa ditt konto några enstaka dagar, eller flera år. För att stänga ditt konto permanent behöver du välja spelproblem som anledning till stängningen. På så sätt kan ett nätcasino, enligt de regler som spellicenshållaren ställer, aldrig någonsin öppna ditt konto igen. Det kan vara bra att ha i åtanke att en självexkludering hos ett nätcasino inte automatiskt blockerar dig från andra spelsajter. Därför behöver du ta kontakt med alla de casinon du har registrerat ett konto hos för att be om en permanent självexkludering.
Känner du att en självexkludering inte är nog för att få dig sluta kan du använda dig av en mjukvara som du kan installera på dina enheter för att blockera spelsajter. Du installerar applikationen direkt i din webbläsare och därefter kan du inte längre besöka angivet nätcasino. Exempel på mjukvaror du kan använda för att blockera spelsajter är bland annat Gamban och Betfilter.
Avslutningsvis vill vi på Casinoranker säga att vi vill att din spelupplevelse ska vara njutbar. Ansvarsfullt spelande innebär att aldrig spela för mer pengar än du har råd att förlora, och inte spendera så pass mycket tid hos ett nätcasino så det går ut över ditt privatliv och din familj. Om du känner att du är på väg att utveckla ett spelmissbruk finns hjälpen alltid nära till hands.